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<<   作成日時 : 2018/12/09 10:37   >>

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誰しも止めたくても止められない飲食物が存在します。

その多くに体にはあまり良いとは言えないものが多いように感じます。

私にとってはサラダ煎餅なのですが、

これを我慢するのにほとほと手をやいていました。

でも最近気がついたことがあります。

これはストレス補充に使えると。

以前から説明させて頂いていますが、

現代人は基本的には常にストレス不足に陥りやすい状況にあって、

人が感じる最大級のストレスと言えば、

自分の命が脅かされることですが、

今はそのような時代ではなくなったために、

ほとんどの人がストレス不足ではないかと考えています。

実は病気もストレス補充のために起こしているのではないかと思っています。

一般的に病気は命を奪う存在と思われがちですが、実は生きる術と考えています。

ストレスが足りないのを補うために病気にさせて、

ストレスを補充している。

現代に病気が蔓延しているのにも、

そういった理由があるのではと感じます。

それでストレス補充のために食材を利用する方法が、

大好きな飲食物をあえて止めてみるということなんです。

それを食べたいけど食べないことで、

しっかりとストレスが補充できるのではないかと考えました。

その成果は絶大でした。

それを食べたいけど食べないでストレス補充に利用する。

体はストレスの重要性を知っていて、

あえてどうしても止めたくても止められない存在を残すのではないだろうか。

パンとかラーメン、ハンバーガー、コーラ、ポテトチップス、アイスクリーム等々、

そういった食べ物をストレス補充に利用させるために。

食べ物をストレス補充に利用することは、

意外と体には効率良くストレスが補充できるものです。

何事にもストレスが体にとっても重要で、

健康を保つためにも、勉強の向上にも、趣味や仕事や友人との充実においても、

ストレス補充とストレス発散とのバランスが、

成長や継続や生きる充実と関係していると考えています。

ストレスが減っていけばいくほど不健康になって行き、

楽しさも半減し、質の低下を起こしてしまうものと考えています。

何をやるにもそのバランスは常に共存が必要と考えるようになりました。

例えばお風呂ですが、家でお風呂に入るより、

プライベート感のない銭湯に入る方が、お風呂の効果が上がりますし、

睡眠もリラックスした環境で寝るより、

寝すぎない熟睡させないように寝る方が、

睡眠の質も良くなり回復力が向上するように、

体の仕組みはその両方のバランスが整っている方が、

相乗効果が起こると考えています。

ストレスを大切に。

そしてストレスを与えてくれる人や物に感謝を。

今日はこの辺で。

いつも最後までお読みくださいまして、ありがとうございます。


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