テーマ:健康

幸せの形

お酒を飲みながらたわいもない話をして楽しむのもよし、 美味しい料理を食べながら幸せを感じるのもよし、 ぐっすりと思う存分睡眠を楽しむのもよし、 人から頼られているという実感を受けながら生きるもよし、 幸せの形は人それぞれでいい。 でも僕は、それを取っ払ったときにどう感じるか、どう思うかに興味がある。 それを取っ払って何が身代…
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僕の右手

眠っていてふと目を覚ますと僕の右手が布団の外に出ていた。 胸の上で両手を重ねようとしたら布団が邪魔をして結べなかった。 右手を布団の中に入れるか、それとも左手の方にするか少し迷った。 でも寒さで冷え切った右手の方を布団の中へと入れた。 そんな時、左手を外に出すこともできた。 でも寒かったから右手を布団の中に入れたんだ。 歩み…
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添木を外してあげたんだ

買った時に植物に添木がしてあった。 添木は植物にしてあることがよくある。 でも僕はあまり好きではない。 その植物を信頼していないみたいで。 だから、買って来るとすぐに外してしまうことがよくある。 先日も一つ添木を外した。 添木をするのは、まだ根がしっかりと根付いていない場合であったり、 樹木を思うように矯正したいときだった…
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愛がなんだ

料理が上手だからって何なの? それによってどんな評価や魅力と関係するの? それがあるからってどれだけすごいの? それって、ガスが通ってて、電気が流れてて、水道が使えて調理器具があるから役に立つだけで、 停電しちゃったら、何も残んないじゃん。 むしろ、それが出来ることで安心している方が、よっぽど愚かじゃん。 家庭内で料理を疎か…
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睡眠

なぜ人は睡眠を必要とするのか? まだ母乳を飲んでいる赤ん坊は、睡眠を長時間取れない、いや取らないのだ。 なぜなら、さほど栄養素のない母乳は、内臓に負担をかけないからです。 思春期の子供はいつだって眠い眠いと言って、朝なかなか起きれないのは、 栄養素をたくさん摂取し過ぎているから。 要するに思春期の子供は、いつだってだるいだるい…
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「体の総合ケア」の名前の由来

グリーンバランスの名前の由来(グリーバランスの名称の由来については下記にURLを添付)については、以前紹介しましたが、 今日は「体の総合ケア」の名前の由来についてお話させていただきます。 体の総合ケアと聞くと、あらゆる症状を受け入れますよといったように捉える方が多いかと思いますが、 当院での体の総合ケアとは、 あらゆる病名は樹木…
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本当の美しさ

本当の美しさは50歳を過ぎてから現れる。 それまでに現れるものにはまやかしも誤魔化しもいくらだって可能。 だからそれまでの美しさには興味も珍しさも魅力もそれほど感じない。 いくら20代、30代で美しいと言われている人であったとしても、 それは大したことでも珍しいことでもない。 その年齢でもてはやされたからと言っていい気分になっ…
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没頭

大切なことは、周りを気にせず、 何かになり切れるか。 何かを演じきれるか。 何かにとりつかれたかのようになれるか。 何降りかまわず、恥じらいも脱ぎ捨てられる何かがあるか。 思考を使わずとも、自然に体が勝手に動いてしまえるほど、 体の一部のように頭に叩き込めている何かがあるか。 まるで、大好きな曲を一語一句間違うことなく、い…
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体の言い分

体は言う。 長寿であることはさほど価値を見出さないが、 病気をしないことは誇りに思う。 現在の死に方と昔の死に方で決定的に違うのは、 病気によって最後を終えてしまうか、 寿命によって最後を終えるかの違い。 体は当然ながら寿命で亡くなことを望んでいる。 しかし、現在では寿命で亡くなっている人が皆無に等しいほど、減っているよう…
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老化(病気)具合は手や足の甲側に現れる

いくら着飾っても、老化度(病気度)は誤魔化せない。 体にとって老化(病気)は、寿命を短じめる行為より、遥かに恐怖を感じるからこそ、 危険信号として、老化度を示すことを怠りません。 老化や病気は栄養素の取り過ぎが原因で、 寿命を短じめるのは運動のし過ぎが原因。 老化と寿命とは似ても似つかない関係性があるというのは、 先日のブロ…
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天使の住む家

僅か3,4メートルほどの冬空の土手の傾斜を、5歳ほどの子供が手袋も使わずに、 段ボールに座っては滑り、座っては滑りを何度も何度も繰り返し楽しそうに滑っていた。 よくも飽きないものだと思いながら、 同時にその子供は今人生で一番楽しい瞬間を過ごしているようにも見えた。 今の喜びはきっと一生の宝物となって、忘れないでいるであろうと何と…
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モンスター

全身を毛で覆われたそのモンスターは、手が異常に大きく、角が生えている。 のっそのっそとしたリズムで吹雪の中を何やら旗のようなものを手に持ってかけて行く。 上空には羽を羽ばたかせた鳥と羽根のない鳥のような生き物が飛んでいる。 その鳥の尾っぽにはアンテナのような長い毛をぶら下げている。 そのモンスターは吹雪の中、何かを目指してなのか…
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ずっと前から

告白するときに、 「好きです、ずっと前から」 というシーンがあって、ずっと前からっていう言葉を入れたがるのって、 好きさ加減が物凄いってことを表現したくて、 そういう言葉を使う訳だけど、 でも本当に何年も前から好きで好きでたまらなかった人の前で告白する状況だと、 ずっと前からって言葉をあまり使いたくないと感じるのだけど、 …
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老化現象と寿命は比例しない

老化現象は食生活(栄養素)が最も影響を及ぼすのに対して、 寿命は運動量が最も影響を及ぼすと考えています。 なので、病気をしやすいとか老化しやすいのは栄養素の摂取量が多いほど影響が大きくなりますが、 寿命は運動量が多いほど短命になりやすいと考えています。 老人ホームなどの施設に入ったお年寄りが長生きするのは運動しないからで、 し…
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お腹を壊さない体は不健康2

今日は昨日のブログの「お腹を壊さない体は不健康」の続きです。 老化感を男女で見比べて見ると、 男性に比べて女性の方が50歳を過ぎるあたりから急激に老化の速度が速まっていくのを実感します。 女性は男性に比べ栄養素に対する拘りや知識が豊富で、食べることが大好きな比率が高い気がします。 男性は好きなものを偏って食べたい人が多いのに対し…
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お腹を壊さない体は不健康

お腹を壊すというのは体がそれは食べないでくれというシグナルです。 お腹を壊すというシグナルを発してくれることは、体は信頼をしていることを意味します。 しかしお腹を壊さなくなるというのは、信頼を失ってきているという証明となる。 例えば、自分の体が欲する食材を食べてお腹を壊さないということではなく、 普段、又は日常に食べないものをイ…
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燦々

体君と心君は自分の中に別々の得体のしれない何かがそばにいてくれて、 その二人はなかなか噛み合うことがない。 要するに仲が悪い。 体君は冷静沈着で大人しく素直でおおらかで細かいことは気にしないタイプ。 心君はわがままで意地悪で落ち着きがなく、まるで5歳くらいの男の子のように見える。 仲を悪くさせているのはいつだって心君の方。 …
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信念2

今日のブログは、昨日のブログ「信念」の続きといいますか、補足です。 私は体の健康を保ったり、より健康に過ごすために、はじめにルールとして決めたのが、 一つ目に挙げた医療にお世話にならないで生きて行くと決めたことが最初です。 これをきっかけに体からのシグナルが変わって行きました。 恐らく体はそのルールが信念に変わって、揺るぎないも…
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信念

揺るがない心というか、信念みたいなものが出来上がるまでには、 長い長い年月を要するのかもしれません。 その信念が揺るがないものになるまでに、何度も裏切られたり、揺るがそうとする出来事も起こったりするものです。 ただ、揺るがないものがあるというのはなぜ大切かというと、 体が何かを判断する際に、その信念を通してアドバイスをするための…
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簡単健康チェック法

単に病気でないとか、健康診断で何も異常がないというレベルの健康チェックでは心もとない。 なぜなら、毎年異常がないと言われ続けていても、突然脳梗塞や癌と診断されることが多々あるからです。 毎年一回の健康診断で異常がないというのはほとんどと言っていいほど、当てにはできない、いや、当てにしてはならない。 なぜなら、一年に一度の検査では、…
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嫉妬心

人間の細胞は生まれ持って嫉妬心という心を宿して生まれてくることをご存じだろうか。 まだ幼い子供でも誰に教わることもなく嫉妬心を露にする。 ママを他の誰かに好き好きって近寄って来ようものなら、 すかさずその子供はママに近寄らせないような防御にでる。 同時にそのお友達に意地悪をしてしまう。 それに気づかない親は、どうして〇〇ちゃん…
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正代

ピンチをピンチと思わない。 チャンスをチャンスと思わない。 要するに平常心を保つことの方が大切ということなのか。 ピンチと思ったりチャンスと思ったり、 心がそれに揺さぶられてしまう。 ピンチもチャンスも、 起こることに何ら不思議なことでも珍しいことでもないと言わんばかりに、 淡々と前に突き進む。 人生とはいちいち慌てたり…
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好きなもの、嫌いなもの

本当に好きなものって嫌いになったりはしないのではないだろうか。 昔から好きな食べ物で、本当に大好きなものって嫌いになんかなれっこない。 嫌いになってしまうのは、食べ方が悪いんだ、愛し方が悪いんだと思った。 人も好きだった人が嫌いになってしまうのは、 愛し方や接し方が悪いんだと思うようになってきました。 好きになるのは自然になる…
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蝉のいない夏、風邪の引かない冬

蝉のいない夏を想像してみたら、想像できなかった。 だって蝉のいない夏なんて体験したことがないから。 体験したことのないことを想像するなんてできない。 蝉のいない夏を過ごすと、夏を感じることが出来ないのだろうか。 夏を感じれるものは蝉だけではないはず。 暑さや汗や匂いや太陽や植物や雲などいろいろある。 だから蝉がいなくたって夏…
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思い重ね

将来のために必要なのは、将来のことを考える事ではなくて、 幸せの積み重ねではないだろうか。 幸せと思う気持ちを、一つ一つ積み重ねていくことが、 将来に繋がって来ることのように感じています。 時代がどう動くか予測出来ないことを体験できた今、将来のことばかり気にするのはやめにしよう。 思いを重ねることで相手に思いが届くように、 …
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育児ノイローゼ

ばかばかしい、育児ノイローゼなんてものは。 偽善者も甚だしい、周りも本人も。 そういう育児ノイローゼ者を腫物に触るみたいに扱う世の中を見ていると、 今の世の中の象徴みたいに見える。 「頑張り過ぎなんだよ」 「いいママ、いいパパでいようって思い過ぎなんだよ」 「子育てはそれだけ大変だってことだよ」 「もっと楽な気持ちでやれば…
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雑巾がけ

人として一番大切なことは健康でいること。 病気をしないで一生を終えること。 でも人は未熟だから風邪のように必ず病気をする。 でもその時にもう二度と同じ失敗を繰り返さないと思えるかが、 人として一番大切な心と思っています。 病気をした時に、もう二度と患ってはならないと強く反省できるかが、 人として一番大切な心と思っています。 …
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儀式

風邪を引くことは体にとって意味がある。 どういう意味かというと、何かが変わる。 風邪を引くと不思議な感覚を授かる。 だけどそれは長くは続かない。 完治した日か、その次の日ぐらい。 だから治って行く経過がいつも楽しみだ。 風邪を引くといつも思うことがある。 体って本当にすごい。 風邪の引き始めの症状は様々だけど、 引いた…
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不思議な手ごたえ

「成人の皆様、本日は心よりお祝い申し上げます。 良い出会いに恵まれ、日々新たな発見と人を愛することを育んで行ける日々を願っております。 ご成人、おめでとうございます」 さて今日は「不思議な手ごたえ」ですが、夕方に銀行に行き、窓口前にチェーンがかかっていることに不思議に思ったのだけど、 そのままATMでお金を入金したら手数料がかか…
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ジンクス

異口同音とは多くの人がみな、口をそろえて同じことを言うこと。意見が一致すること。ですが、 お店で美味しい料理を食べながら同じリアクションで、 美味しい!って言ってる姿が、なぜか醜いと感じてしまう。 どーせ、一瞬の流れ星のような出来事で、細胞が震えるほどの感動と呼べるほどには程遠いのに、 いかにも幸せっていう笑顔を振りまいている光…
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