テーマ:食事法

信念2

今日のブログは、昨日のブログ「信念」の続きといいますか、補足です。 私は体の健康を保ったり、より健康に過ごすために、はじめにルールとして決めたのが、 一つ目に挙げた医療にお世話にならないで生きて行くと決めたことが最初です。 これをきっかけに体からのシグナルが変わって行きました。 恐らく体はそのルールが信念に変わって、揺るぎないも…
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腹八分目の本当のかたち

腹八分目で食事を終えるというのが体にとって良いという事はご存じだと思います。 でも本当の腹八分目とは、もう少し食べたいけど無理やり途中で止めるという事が、 腹八分目と思っている方が多いと思います。 実はそうではないという事をご説明させて頂きます。 動物は基本的にお腹をいっぱいになって食事を止めるようなことは決…
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