テーマ:体調管理

ノック(野球)を上手に打つコツはトスの上げ方の一点に注意すること

ノックとは野球やソフトボールで守備練習(捕球練習)のために、 自らトスしたボールを打つこと、あるいはその守備練習のことですが、 先日ノックの達人と言われる人がノックを上手に打つコツは、 一点だけ気をつければ上手に打てるようになると言って、 その一点とは、トスの上げ方と言っていました。 それを聞いて僕は思った…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

この心、自分のもの

心を動かす原動力には、 自分のためより自分以外のための方が、 強い原動力を生む事が多い気がしています。 自分のためだけだと、最後の最後で諦めてしまう事があるけど、 人のためになると最後の踏ん張りに差が出るように感じます。 例えその差がほんの少しであったとしても、 最後の踏ん張りがあるかないかで、 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

喉の渇き方で、体調管理ができる

あなたは、一日の水分の摂取量はどのくらいですか? 水分を取りすぎること、体のエネルギーの消耗を招くことをご存知ですか? なぜ余分な水分の取り過ぎは、体のエネルギーの消耗を招くのか。 ブログ「夏バテの原因」でも述べたように、 汗をかくということは、体内の老廃物を外に排出する事と、体温調節と、体内の水分調節をしている…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more