テーマ:健康法

睡眠を疎かにする人ほど健康な人が多い理由

健康だから睡眠を疎かにできるのか、 それとも健康だから疎かでいいんだってことに気がつくのかはわかりませんが、 睡眠が健康にとって大した意味を持たない事に気がつく人と、 お金より時間が最大の財産ということに気がつく人の感性が、 共通している気がします。 でもお金には縁のない動物は随分前から気がついているようだが。 …
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生きとし生けるものへ 明日へと進め

辛いときに信じるって難しい。 結果が出ないのに、諦めないで続けるって難しい。 ゴールが見えないのに信じて進むのは難しい。 あー生きるって難しいよなぁー。 これが生きとし生けるものの定めなのかー。 優しい人になるために、自分が冷たい人なんだということを認める。 優しいと感じるということは、自分が冷たい人…
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夏バテ防止対策

今日は夏バテ防止対策についてお話させて頂きます。 夏バテ防止対策に欠かせないのは、 クーラーの使い方です。 今日は夜寝る時のクーラーの使い方について、 お話しさせて頂きますね。 夏バテと言われる症状の多くの原因となるのが、 暑さによる寝不足があげられます。 脳は25度を越えた環境下では、 …
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これで僕は、病気のない人生が始まる

おそらくこの人は、この人の事が好きだろうなぁ。 この人は計算高い人だなぁ。優しい人だなぁ。 僕は時々喫茶店に行く。 人間観察、動物観察が好きだから。 人の行動や表情、目線、話し方、感覚、経験等、 あらゆる情報を駆使して人間観察をするのが、 知らず知らずに行っている僕の趣味。 趣味といったら大袈裟…
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私がやっている健康法教えます

今日は「健康法」についてお話させて頂きます。 ①一日の排尿回数を三回以下(排便の際の排尿は除く)に抑えるのが理想。※多くても5回以下に抑える。 ②トイレ(排尿)はある程度我慢する。 この二つの項目を心がけることが、健康の秘訣です。 当然ながら、一日の排尿を三回以下で抑えるには、 水分量を…
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ソフトバランスはり灸整体院からのお知らせ

いつも当院をご利用下さいまして、心から感謝致します(m_m) さて急ではございますが明後日の3月31日(日)の営業時間、変更のご案内をさせて頂きます。 明後日の3月31日(日)の営業時間を、勝手ではございますが、3時までとさせて頂きます。 それにより最終のご予約時間が2時となりますので、ご利用の際はお早めにご予約下さい…
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