テーマ:夏バテ

夏バテ防止に役立つパート3

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか(^-^)/ 前回の「夏バテ防止に役立つパート2」についての続きです(=⌒▽⌒=) 水分を必要以上に摂りすぎるとなぜ、熱中症や夏バテの原因になるかについて、 お話します(*^ー^)ノ 体は水分や食事を必要以…
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夏バテ防止に役立つパート2

7月31日にブログ更新しました 「クーラーの上手な使い方(夏バテ防止に役立つ)」についての 今日はパート2を掲載します(^-^)/ 前回は①夜寝るときはクーラーのタイマーは使わず、クーラーは付けっぱなしで寝るについて 話をしましたが、 …
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クーラーの上手な使い方(夏バテ防止に役立つ)

明日で8月になりますが、いかがお過ごしですか(=⌒▽⌒=) 久しぶりのブログ更新となりますσ(^_^;) 今日は「クーラーの上手な使い方と水分調整(夏バテ防止に役立つ)」についてお話しますね。 ☆夏バテ防止の秘訣  ①夜寝るときはクーラーのタイマーは使わず、クーラーは付けっぱな…
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賢いクーラーの使い方

みなさんは、夜寝る時にクーラーを使われる方も、多いのにではないでしょうか? 今日は賢いクーラーの使い方について、お話したいと思います。 私が推奨する、クーラーの使い方で、夜寝る時に、しっかり一晩中クーラーをかけるということです。 一晩中クーラーを使うことに、少し抵抗がある方もおられるかもしれません。 特に、東京や…
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水分取り方のコツ

喉が渇くという事は、体に必要な水分を取り入れる事を、促す信号ですが、体は、喉が乾いてるからといって、 水分を欲しがっているとは限らないのです。 人間は、水分を取らなければ生きていけませんが、必要以上に水分を取ってしまうと、さまざまな体に弊害を 起こしてしまいます。 もともと、人間も動物も、自由に水分がとれる環境に…
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夏バテ 熱中症 脱水症状の原因は、水分の取り過ぎが原因

夏バテ 熱中症 脱水症状の原因が、水分の取り過ぎが原因と聞いて、びっくりされるのではないでしょうか? みなさんは、水分を取らなさ過ぎが、これらの原因と思っているからではないでしょうか? いえいえ、実はそうではないのです。 もともと、人間も動物も、本来水分を自由にとれる環境はなかなかないものです。 ここ最近になって…
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夏バテの原因

本来夏という季節は、一年間を通して、体にとって最も良い季節と言われています。 その証拠に、世界の長寿国のほとんどが、温かい地域でも分かるように、 温かいと、体の代謝が上がることにより、血液の流れが活発になり、汗をかくことによって、 体内の老廃物(疲労物質)の処理がうまくいくため、老化速度を遅まるからです。 一年間…
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