「命の洗濯」しませんか?

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命の洗濯という言葉をご存じでしょうか?

本を読んでいて目にしたのですが、辞書で調べてみると

「日常の苦労から解放されて、命が延びるほど思う存分に楽しむ。

寿命を延ばすための休養。」と書かれています。

リフレッシュすると言う事ですね。

日々の仕事の疲れや、家事、育児の疲れなどを解消し

「心を元気にしてくれる」時間を持つ事は

健康を保つためにも、楽しい人生を送るためにも

とても大事な事ですよね。

しっかり睡眠を取っても翌日にも疲れが残っていたり、

調子が悪い場合は、回復力が低下していたり、

精神が疲れてしまっている証拠ですね。

そんな時は「命の洗濯」を心がけてみては

いかがでしょうか?

・旅行に行く

・好きな音楽を聴く

・リラックスできる香りをかぐ

・自然にふれる

など、五感が心地よいと感じることが大切ですよね。

日々の生活の中でも、空を見上げて「今日はキレイな空だなぁ~」と

感じる余裕を持つように心がけたいものですね

当院は一人でも多くの方に「命の洗濯」のお手伝いができる

治療院を目指しています

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